Auflockern des Koerpers, Arme schlackern, Schultergelenke kreisen lassen, Huefte kreist, Oberkoerper locker nach vorne fallen lassen, (Knie bitte nicht durchdruecken), Huepfen und summen mit offenem Mund (Mundpartie ganz locker lassen)

A cappella singing exercise „Relax“
Relaxing the body, arms wobbleing, shoulder joints circling, circling hips, upper body loose forwards drop, (please do not push through knees), jumping and hum with an open mouth (oral Partie quite let loose)