Auflockern des Koerpers, Arme schlackern, Schultergelenke kreisen lassen, Huefte kreist, Oberkoerper locker nach vorne fallen lassen, (Knie bitte nicht durchdruecken), Huepfen und summen mit offenem Mund (Mundpartie ganz locker lassen) A cappella singing exercise „Relax“ Relaxing the body, arms wobbleing, shoulder joints circling, circling hips, upper body loose forwards drop, (please do not push through…